CLASSES

【レッスン内容】

●大人のバレエストレッチ(マンツーマンorセミプライベートレッスン)

バレエの動きを取り入れながらしなやかな女性らしい体作りを目指します。ご希望であればレッスンの後半は実際のバレエのバーレッスンも行いますので、バレエをやってみたいと思っていた方も挑戦しやすい初心者〜初級クラスです。

●セルフプロデューススリムアップコース(マンツーマン)

ダイエットを目的とする方向けのレッスンです。柔軟性を取り入れて痩せやすい体作りとともに、毎日の生活で取り入れられるエクササイズを毎週ご紹介します。バラエティに富んだエクササイズを日常生活に取り入れることで、無理なくダイエットを続けていただけます。