レッスンまでとレッスンの流れ

今回はレッスンを始めるまでとレッスンの大まかな流れをご紹介します。

①お客様からのお問い合わせ&希望のお伺い

②こちらから折り返しレッスン場所とレッスン内容のご提示

③レッスン内容

(バレエストレッチレッスンの場合)※我が家もしくは、お客様のご自宅にて

基礎ストレッチ 10分

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音楽に合わせてバレエストレッチ 10分

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休憩 5分

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バレエの基礎レッスン 15分

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クールダウン 5分

計45分

(ダイエットの場合)※レジデンスジムにて

基礎ストレッチ 10分

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基礎トレーニング 5分

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有酸素トレーニング 10分

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休憩 5分

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基礎ウェイトトレーニング 5分

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自宅で出来る簡単トレーニング 5分

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クールダウン ５分

計45分

※お客様のエリアでレッスンを行う場合は、計35分間のレッスン時間とさせていただきます。

こちらはあくまでレッスン一例です。お客様のご要望に合わせて、1人1人のレッスンプログラムをお作りしますので、ぜひご自身にあったペースでレッスンを楽しんでくださいね♪